przed i

[...] ... Wiem dieta areoby itp. Ale co oprocz tego l-karnityna tak znana, przez wsyztkie firmy spzredawana itp. a wedlug waszych wypowiedzi - syfiasta. Ok to odpadlo, wiec pomyslalem o jakims fat burn'erze ... czy zakupic ibrac przed treningami i areobami (np. pilka nozna) ... pls. Jakies info? Czy oplaca sie kupic czy tak samo jak l karnityna ...

widocznie inteligencja nie grzeszy takiem trudno cos przetlumaczyc do rozumu sam sie postaraj ja moge tylko powiedziec ze branie saa bez odpowiedniego stazu, diety i suplementacji przed saa to czysta glupota Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2007-01-28 12:10:54

no czwicze przynajmniej z godzine i pozniej odrazu beigam 10 min i 10 min brzuch. a jak wypije bialko przed bieganiem to niebede go spalal podczas biegania??

zacznij od dawki 40 mcg i podbij wciągu tygodnia do 80 mcg i na tym pozostań przez tydzień lub dwa_ bierz na pół godziny przed bieganiem

no najwyrzej delikatnie sie go zmodyfikuje i tyle. tak rzby deca sie konczyła z tydziń przed propem.to juz sobie jakos arde z tym damy/

W środę robię badania teścia. Rano, przed badaniem (około 1 godziny) będzie 3 strzał. Zobaczymy co to za towar. Jakiego teścia badania robić. Bo wiem że są 2 formy: wolny i jakiś tam...jakiego więc robić co by wiedzieć jak z propkiem jest??

Jakie dokładnie badania wykonać przed cyklem i po?

a jak bym robił te 30 przed snem co dzień i tyle plus ta siłownia to jak ci sie widzi

Jest zalecane aby Twój organizm miał z czego czerpać składnik odżywczy podczas snu...Jak napisano wyżej twaróg jest w miarę wolno trawiony i nie ma ww.Możesz przed snem jeść jajka,tuńczyka czy jakieś inne źródło białka z jak najmniejszą ilością ww,możesz też sobie dodać np.oliwy dla spowolnienia procesu trawienia.Poza tym ten dział chyba nie jest [...]

No to bierzesz rano na czczo najlepiej, i przed treningiem CEll PUMPA, a po treningu gainer no i gra :)

czyli zrob tak jak pisales, porcja cp rano i przed treningiem a gainer po i bedzie ok

musisz starac sie o szybka regeneracje. Bierz czeste gorace kapiele mi to pomaga. A pozatym musisz sie dobrze rozgrzac przed treningiem i rozciagaj czesto miesnie.

:) skoro ważysz najpierw przed obróbką termiczną250g jakiegoś mięsa i ma ono 60g białka, to normalne będzie, że po obróbce zmniejszy swoją wagę, a skoro ważysz (jak już jest mniejsza) ...to ciężk by nadal tam było 60g ;o

Jak dawkowac ta odzywke moja dieta jest taka: I Śniadanie 7:00 2-3 kromki chleba z szynką lub polędwicą II Śniadanie po 11:00 chleb z piersia z kurczaka Obiad miedzy 13-15 piers z kurczaka z ryzem i warzywami Przed trenigniem Jogurt/maślanka Godzine po trenignu owsianka(1l mleka 0,5% z kubkiem płatków owsianych) Waze 80kg

ja robie sobie np pol godziny, albo godz przed wypiciem, wtedy piana opada wystarczy zamieszac i wypic

czyli po treningu już lepiej odpuścić? ale to będzie lekko ponad 5-7 g kretki rano może chociaż rano dam dam a około treningowo tylko przed treningiem NO Zmieniony przez - pastek w dniu 2011-01-01 18:17:56

hmm V-breaki?, da sie ja osobiscie mam rower z reala z amortyzatorem przednim i tylniem (szajs jak cholera) chamulcami V-break ja waze okolo 60-63 kg rower zapewne przeszlo 10, moze 15 bo mam stalową rame typu Y i cięzkie jest te bydle jak cholera ale na przednim kole moge stanąc jechac ale tylko na orginalnych klockach do V-break a w razie [...]

[...] choć nie to samo. Lepsze nawodnienie, pompa - choc mniejsza niz przy aakg ale za to się utrzymuje. wg mnie dobre rozwiazanie w przerwie między cyklami na krecie, dodajesz do niego jakiegoś NO lub samo aakg przed treningiem i lecisz do kolejnego cyklu zobacz w dziale z testami test Don'a Zmieniony przez - usekenator w dniu 2008-08-23 09:33:45

to brac clom z hcg czy najpierw 1 a potem 2 ? co do cyklu to calkiem good tym bardziej ze byl to pierwszy cykl duuzo sily poszly a masa ta sama/w sroku cyklu na masie 105/ co przed cyklem /ok95, w ostatnie dni redukcji na odwodnieniu 90/ tylko teraz to ubite mieso, samo mieso 6,5% tk tluszczowej teraz po cyklu zaczalem kreatyne znow zre wegle i [...]

[...] trening. Na każdy inny w którym mógłbyś podciąganie robić częściej jeśli jesteś zakochany w splicie raz na tydzień(co można nazwać nieszczęśliwą miłością) to mozesz przed każdym treningiem zrobić podciąganie,weź to jednak pod uwagę robiąc plecy we właściwym treningu. mozesz też wrzucić samo podciąganie gdzieś z dala od treningu [...]